أفضل بدائل الدقيق في الكيتو دايت، ما هي انواع بديل الطحين ...
إذا كنت تريد اتباع نظام الكيتو دايت فإن أول نصيحة سوف تتلقاها هي تجنب المعجنات والمخبوزات في نظامك الغذائي، وذلك لان هذه الأطعمة تحتوي على الدقيق وجلوتين القمح كمكون رئيسي فيها.. هذه المواد الغذائية ليست مناسبة ...